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Metal Health Rx - Iron Is The Cure

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Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | …es wurde ja auch langsam Zeit! Vorgestern wurde die neue Ausgabe des Magazins – die MHRx 08/2019 – released, die für Abonnenten und Leser nun zum Download bereit steht. Dies ist inzwischen das 20 Heft, was bedeutet, dass wir in Kürze das zweite Jahr Metal Health Rx vollhaben werden (wie die Zeit doch verfliegt …) Lies’ weiter und erfahre, was dich in der August Edition

Von Metal Health Rx | Benötigte Lesezeit: 1 Minute | Auch im September haben wir eine neue Folge des Aesir Sports Podcasts (“ASP”) für unsere treuen Leser und Hörer parat, die ab heute zum Streamen und Downloaden bereitsteht. Scrolle runter und erfahre mehr über Philipp Rausche, unseren Gast für die vierte Episode!

Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Forscher der University of Texas Health Science Center in Houston (UTHealth) haben einen Neurokreislauf bei Mäusen entdeckt, der bei Aktivierung dazu in der Lage ist, das Stressniveau zu erhöhen und gleichzeitig das Verlangen zu essen verringert. Die Ergebnisse erscheinen in Nature Communications (1).

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Forscher der Universität von Ostfinnland haben in einer neuen Untersuchung demonstriert, dass eine erhöhte Aufnahme von Cholin (Phosphatidylcholin) über die Nahrung (z.B. durch Eier und Fleisch) mit einem verringerten Risiko für Demenzerkrankungen und einer erhöhten kognitiven Leistungsfähigkeit einhergeht. Die Ergebnisse wurden just im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht (1).

Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Vergangenes Wochenende, nämlich am Sonntag, den 18.08.2019, haben wir eine neue Ausgabe des Metal Health Rx Magazins released, die – wie immer – voller spannender und abwechslungsreicher Beiträge ist, die du als treuer Aesir Sports Leser und Kraftsportfan keinesfalls verpassen solltest! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Juli Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet.

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Wir alle wissen inzwischen, dass eine ungesunde (und unzureichende) Ernährung einen signifikanten Einfluss auf viele Facetten der Gesundheit hat – sie beeinflusst nicht nur unsere Körperkomposition, sondern auch die Knochengesundheit, das Herz-Kreislauf-System, unsere Hormonspiegel und viele andere Dinge, die für gutes und langes Leben verantwortlich sind. Dies gilt freilich nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen, insbesondere dann, wenn sie sportlich aktiv sind. Sportlerinnen

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Gehörst du zu jenen Menschen, die sich abends ins Bett legen, nur um sich anschließend für längere Zeit darum herumzuwälzen und nicht einschlafen zu können? Oder zählst du dich zu jener Sorte, die zwar zeitig einschlafen, nachdem sie zu Bett gegangen sind, aber von sich aus behaupten würden, dass der Schlaf alles andere als erholsam gewesen ist? Ein guter Schlaf ist nicht nur Balsam für

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten Während gesunde Personen und aktive Individuen, die z.B. morgens trainieren, durchaus von einem kohlenhydratbetonten Frühstück profitieren können, sollten all jene, die mit der Diagnose Diabetes (Typ 2) leben, womöglich besser zu einer kohlenhydratarmen Alternative für einen Start in den Tag optieren. Zu diesem Schluss kommt eine aktuelle Untersuchung, die unter der Leitung von Jonathan Little, einem außerordentlichen Professor, der an der UBC Okanagan School of Health

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Eine Analyse der Daten von fast 46.000 Menschen hat ergeben, dass Gewichtsverlust, Nährstoffzufuhr und Fettabbau die Symptome einer Depression reduzieren können. Dr. Joseph Firth, Forschungsstipendiat an der University of Manchester und am NICM Health Research Institute an der Western Sydney University, erläutert, dass die bestehende Forschung nicht in der Lage war, endgültig festzustellen, ob eine verbesserte Ernährung der psychischen Gesundheit zugutekommen könnte. In einer aktuellen

Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Mit sofortiger Wirkung steht die neuste Episode (es ist die Dritte!) unseres Podcasts für Hörer zum Streamen und Downloaden bereit. Und natürlich haben wir uns auch diesmal wieder seelischen Beistand geholt – unser Gast dürfte vielen Lesern bereits bekannt sein, hat er in der Vergangenheit doch bereits für Aesir Sports und unser MHRx Magazin geschrieben! Scrolle herunter, um zu erfahren, welchen Gast wir für unsere