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Metal Health Rx - Iron Is The Cure

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Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Wissenschaftler der University of Nottingham haben herausgefunden, dass der Genuss einer Tasse Kaffee dabei helfen kann, braunes Fettgewebe zu stimulieren, was der Schlüssel zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und Diabetes sein könnte. Das besondere an dieser überaus interessanten Studie, die kürzlich in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentlicht wurde, ist, dass es eine der ersten Human-Untersuchungen ist (1). Das Ziel bestand darin Komponenten zu finden, welche einen

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Übergewicht und Fettleibigkeit sind mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Herzkrankheiten, Typ 2 Diabetes und Bluthochdruck. Eine Untersuchung aus dem vergangenen Jahr, die im Journal of Physiology publiziert wurde, legt nahe, dass die Fähigkeit Muskeln aufzubauen – im Zuge eines Widerstandstraining – bei dicken Menschen beeinträchtigt sein könnte (2). “Mehrere frühere Studien, darunter einige aus unserem Labor, haben gezeigt, dass die Muskelproteinsynthese nach der

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Eine jüngste Studie, die im Journal of the Endocrine Society erschienen ist, zeigt auf, dass eine Exposition mit gängigen Chemikalien als Plastik- und Kunststoffprodukten eine wichtige Rolle bei der steigenden Fettleibigkeit im Kindesalter spielen könnte (2).

Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Forscher der Universität Kopenhagen haben demonstriert, dass die Auswirkung von Bewegung und körperlicher Aktivität je nach Tageszeit unterschiedlich ausfallen sein kann. Das Experiment, welches an Mäusen durchgeführt wurde, zeigte, dass Bewegung am Morgen zu einer erhöhten Stoffwechselreaktion innerhalb der Skelettmuskulatur führt, während Bewegung im späteren Tagesverlauf den Energieverbrauch über einen längeren Zeitraum steigert.

Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Wir haben es mal wieder getan und gestern die neue Ausgabe der Metal Health Rx released. Abonnenten und Leser mit MHRx Zugang können sich das 06/2019 Heft nun in gewohnter Manier in unserem Mitglieder-Portal herunterladen und ihren Horizont erweitern. 😉 Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Juni Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet.

Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Nachdem wir einen grandiosen Start mit unserer Pilotfolge zum Podcast losgelegt haben, folgt diesen Monat die zweite Episode (die auch diesmal recht ausführlich geraten ist. Und wie bereits versprochen, so gibt es auch für diese Folge einen frei verfügbaren und kostenlosen Teaser, der eine Länge von knapp 20 Minuten hat. Die Komplettfolge (und alle bisherigen Folgen) findest du in unserer Podcast-Sektion. Erfahre hier mehr über

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Eine Kalorie ist eine Kalorie, oder? Nun, ja, ist sie – zumindest dann, wenn du die physikalische Definition hernimmst, die besagt, dass eine Kalorie die Energiemenge ist, die man benötigt, um ein Gramm Wasser um ein Grad Celsius zu erwärmen. Diese Definition verrät uns aber nichts darüber, wie Makronährstoffe (die besagte Energie enthalten) physiologisch verstoffwechselt und genutzt werden. In der Praxis zeigt sich nämlich, dass

Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Gestern (19.06.2019) haben wir die neue Ausgabe der Metal Health Rx fertiggestellt und released. Das Heft steht ab sofort für alle Mitglieder, Abonnenten und Patrons der jeweiligen Stufe zum Download im MHRx Archiv bereit! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Mai Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet.

Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Es ist soweit – mit unserer Pilotfolge läuten wir den Beginn des offiziellen Aesir Sports Podcasts ein! Und wenn unsere Pläne aufgehen (davon haben wir nämlich reichlich!), dann wirst du ab sofort jeden Monat in den Genuss einer längeren Episode kommen, in der wir uns mit bekannten (und weniger bekannten) Experten und Koryphäen aus dem Bereich Training, Gesundheit und Ernährung unterhalten werden. Der Podcast hat

Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Für all jene, die unser Magazin lesen oder sich dafür interessieren, wartet seit dem 19.05.19 neuer Lesestoff im Metal Health Rx Portal, denn wir haben mal wieder eine Ausgabe (04/2019) für euch released! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der April Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet.