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Inhalt

  • Erscheinungsdatum: Januar 2020 (Release: 20.02.2020)
  • Ausgabe: 25
  • Seitenzahl: 197
  • Artikelanzahl: 7 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Thomas Koch, Andrew Rothermel, Frank Taeger, Damian Minichowski


Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 01/2020

  1. Editorial: Wie Supplemente die Adaption an das (Ausdauer-)Training beeinflussen können (Damian Minichowski)
  2. Die Protein Leverage Hypothese: Essen wir solange, bis der Proteinbedarf gedeckt ist? (Damian Minichowski)
  3. Fluorid in der Zahnpasta: Die ganz große Verschwörung? (Thomas Koch)
  4. Ketogene Ernärung: 5 Wege, um (noch schneller) in Ketose zu kommen (Damian Minichowski)
  5. Krafttraining an der Multipresse II: Muskelaktivität (EMG) & praktische Empfehlungen (Markus Beuter)
  6. Gib Schub, Rakete: Worauf es beim Sprinten wirklich ankommt (und wie du trainieren solltest, um schneller zu werden) (Andrew Rothermel)
  7. Eine Analyse zur oralen Bioverfügbarkeit von Creatin-Supplementen (Damian Minichowski)
  8. Relative Intensität: Kontinuierliche Fortschritte im Training – Dank richtigem Gewicht (Frank Taeger)

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    01/2020 Trailer