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Inhalt

  • Erscheinungsdatum: März 2022 (Release: 21.04.2022)
  • Ausgabe: 51
  • Seitenzahl: 161
  • Artikelanzahl: 6 + Editorial
  • Kontributoren: Markus Beuter, Tristan Nolting, Sérgio Fontinhas, Damian Minichowski


Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 03/2022

  1. Editorial: Roh oder gekocht? Die Auswirkungen von Gemüse auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit (CVD) (Damian Minichowski)
  2. Kohlenhydrate im Kraftsport: Auswirkungen einer höheren Kohlenhydratzufuhr auf die Performance (Damian Minichowski)
  3. Der Nutri-Score: Wissenschaftlich fundiertes Hilfsmittel oder politisch veranlasster Schabernack? (Tristan Nolting)
  4. Whey-Shake VOR oder NACH dem Training: Einfluss auf Muskelaufbau & Körperkraft (Damian Minichowski)
  5. Agile Periodisierung II: Die Trainingsphilosophie des Mladen Jovanovics (Markus Beuter)
  6. Solltest du häufiger trainieren? Die Auswirkungen der Trainingsfrequenz auf die Proteinsynthese (Damian Minichowski)
  7. (Noch) Mehr Muskeln, bitte: Weitere evidenzbasierte Trainingsmethoden zur Steigerung des Muskelaufbaus (Sérgio Fontinhas)

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