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Inhalt

  • Erscheinungsdatum: April 2019 (Release: 19.05.2019)
  • Ausgabe: 16
  • Seitenzahl: 187
  • Artikelanzahl: 8
  • Kontributoren: Markus Beuter, Philip Schmieder, Thomas Koch, Frank Taeger, Damian Minichowski

MHRx 04/2019


Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 04/2019

  1. Editorial: Protein Shakes: Machen sie uns dick, depressiv & verkürzen das Leben?
  2. Sättigung, Hunger- & Appetitmanagement: Die optimale Verteilung von Protein im Tagesverlauf (Damian Minichowski)
  3. Schmerzhafte Enge: Die Ursachen & Folgen eines Impingement Syndroms (Thomas Koch)
  4. Abnehmen ohne Kalorienzählen? Ein praktischer Leitfaden für eine erfolgreiche Gewichts- & Fettreduktion (Philip Schmieder)
  5. Heimtraining: Vorteile, Tipps & Ausstattung eines idealen Homegyms (Markus Beuter)
  6. Kognitive Denkfehler im Kraftsport & Training: Erkennen & Überwinden (Frank Taeger)
  7. Ernährung & Immunsystem: Strategien zur Stärkung der Abwehrkräfte & Reduktion von Erkrankungsrisiken für Sportler (Damian Minichowski)
  8. Leistungssteigernde Supplemente – Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia Jack): Wirkung & Studienlage (Damian Minichowski)
  9. Muskelaufbau & Fettreduktion: Whey Protein Vs. Proteinreiche Nahrung – Was wirkt besser? (Damian Minichowski)

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