
Inhalt
- Erscheinungsdatum: Mai 2019 (Release: 19.06.2019)
- Ausgabe: 17
- Seitenzahl: 227
- Artikelanzahl: 7
- Kontributoren: Markus Beuter, Philip Schmieder, Martin Krowicki, Anna Kemper, Damian Minichowski
Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 05/2019
- Editorial: Brüllende Sommerhitze im Training: Was Taurin für dich (und deine Leistung) tun kann
- Verlängert eine Supplementation mit Antioxidantien das Leben? (Damian Minichowski)
- Sinn & Zweck, sowie Anwendung verschiedener Intensitätstechniken im Training (Philip Schmieder)
- Sekundäre Pflanzenstoffe, die du kennen solltest – Wie sie wirken und unsere Gesundheit beeinflussen (Martin Krowicki)
- Heimtraining: Praktische Tipps für effektives Training zu Hause (mit maximalen & minimalen Equipment) (Markus Beuter)
- Isolationsübungen für Kraft- & Muskelaufbau: Eine sinnvolle Ergänzung (wenn du bereits mit Grundübungen trainierst)? (Damian Minichowski)
- Eis- & Wechselbäder zur Optimierung von Regeneration & Leistung: Die aktuelle Studienlage (Anna Kemper)
- Schlaf, Schlafmangel & Performance: Effektive Maßnahmen zur Optimierung von Schlaf, Regeneration & Leistungsfähigkeit (Damian Minichowski)
Du hast bereits einen MHRx Zugang? Logge dich ein und lese alle bisher erschienen Ausgaben unseres Magazins.