Inhalt

• Erscheinungsdatum: Juni 2020 (Release: 21.07.2020)
• Ausgabe: 30
• Seitenzahl: 191
• Artikelanzahl: 6 + Editorial
• Kontributoren: Markus Beuter, Dominik Czerny, Sérgio Fontinhas, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 06/2020

1. Editorial: Abnehmen ohne Kalorienzählen: Wie viel Gewicht verliert man nach 2 Monaten Intermittent Fasting? (Damian Minichowski)
2. Muskelerhalt in der Diät: Welche Rolle spielt die Proteinverteilung? (Damian Minichowski)
3. Training bis zum Muskelversagen: Liefert es überlegenere Zuwächse in Sachen Kraft & Muskulatur? (Damian Minichowski)
4. Heben aus dem Rücken: Schlecht für Wirbelsäule & Bandscheiben? (Dominik Czerny)
5. Griffkraft Training I: Hände, wie ein Schraubstock! (Markus Beuter)
6. Schlafentzug, zirkadiane Störungen & Ernährungsmuster II: Folgen des partiellen Schlafmangels & Strategien zur Appetit- und Sättigungskontrolle (Sérgio Fontinhas)
7. Chips, Kekse & Kuchen: Über den Einfluss von Transfetten auf unsere Gesundheit (Damian Minichowski)

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