Inhalt

• Erscheinungsdatum: August 2019 (Release: 19.09.2019)
• Ausgabe: 20
• Seitenzahl: 185
• Artikelanzahl: 8
• Kontributoren: Markus Beuter, Philip Schmieder, Justin Kompf, Damian Minichowski

Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 08/2019

1. Editorial: Bluthochdruck – Ist Sport genauso effektiv, wie eine Behandlung mit blutdrucksenkenden Medikamenten?
2. Inflammation: 4 Lebensmittelgruppen, die Entzündungen im Keeper fördern (Damian Minichowski)
3. Split-Training erläutert + 2er Split Trainingsplan (Oberkörper / Unterkörper) (Philip Schmieder)
4. (Zu hoher) Kalorienüberschuss beschleunigt Muskelabbau bei körperlicher Inaktivität? (Damian Minichowski)
5. Der Powerbuilding Guide Part II: Powerlifting meets Bodybuilding (Markus Beuter)
6. Was bringt Menschen dazu mit Krafttraining anzufangen? Und … wie beginnt man am besten? (Justin Kompf)
7. Energieverbrauch im Alltag (NEAT): Verbrennen schlanke Individuen mehr Kalorien, als Übergewichtige? (Damian Minichowski)
8. Abwechslungsreiche Vs. Monotone Ernährung: Wer stets das Gleiche isst, isst mit der Zeit weniger? (Damian Minichowski)
9. Supplemente: Welche Risiken sind mit der Einnahme vom Nahrungsergänzungsmitteln verbunden? (Damian Minichowski)

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