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Inhalt

  • Erscheinungsdatum: Oktober 2019 (Release: 20.11.2019)
  • Ausgabe: 22
  • Seitenzahl: 141
  • Artikelanzahl: 7
  • Kontributoren: Markus Beuter, Philip Schmieder, Sten van Aken, Alexander Moeksis, Damian Minichowski

MHRx 10/2019


Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 10/2019

  1. Editorial: Verbrennen Sportler mehr Protein, wenn sie sich kohlenhydratarm ernähren? (Damian Minichowski)
  2. Depression & depressive Stimmung: Kann eine gesündere Ernährung helfen? (Damian Minichowski)
  3. Trainingsplan: Der 3er Split (Push/Pull/Beine) (Philip Schmieder)
  4. Vitamin D: Wirkung, Dosierung & Einnahme (Damian Minichowski)
  5. Trainingseffekte II: Generelle Modelle der Periodisierung (Markus Beuter)
  6. Das Impingement-Syndrom: Anatomische Grundlagen, Verletzungsursachen sowie Maßnahmen zur Prävention & Rehabilitation (Alexander Moeksis)
  7. Größer ist besser?! Die Bedeutung der Höhe des Kaloriendefizits für den (Diät-)Erfolg (Damian Minichowski)
  8. Ad libitum Ernährung II: Das Paradox des kurz- und langfristigen Feedbacks (Sten van Aken)

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    10/2019 Trailer