
Inhalt
- Erscheinungsdatum: November 2019 (Release: 20.12.2019)
- Ausgabe: 23
- Seitenzahl: 150
- Artikelanzahl: 7 + Editorial
- Kontributoren: Markus Beuter, Anna Kemper, Thomas Koch, Philip Schmieder, Damian Minichowski
Inhaltsverzeichnis – Metal Health Rx | Ausgabe 11/2019
- Editorial: Minderwertig, aber effektiv?! Helfen Kollagen-Supplemente wirklich beim Muskelaufbau?(Damian Minichowski)
- Hypertrophie: Welche Rolle spielt der Bewegungsradius (ROM) im Training beim Muskelaufbau (Damian Minichowski)
- Ein Trainingsplan für Muskelaufbau (mit der Pre-Post-Fatigue Methode) (Philip Schmieder)
- Vitamin K: Wirkung, Dosierung & Einnahme (Damian Minichowski)
- Trainingseffekte III: (Powerlifting-) Periodisierung für Anfänger, Geübte & Fortgeschrittene in der Praxis (Markus Beuter)
- Das Piriformis Syndrom – Ursachen, Symptome & Behandlung (Anna Kemper)
- Geiler (Hunde-)Scheiss? Ein DoggCrapp Trainingsguide (Thomas Koch)
- Verbessert Ashwagandha Kraft & Körperkomposition in trainierten Athleten (Damian Minichowski)
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